Überblick: In diesem Beitrag wird die RAIN-Meditation vorgestellt – eine Art der Selbstmitgefühls-Übung, die sowohl für Klient*innen im Prozess der Konfliktmediation als auch für Mediator*innen selbst unterstützend sein kann. Besonders wichtig ist dabei die leibliche Erfahrung, denn Meditation ist nicht nur eine Übung des Geistes. Abschließend wird die politische Dimension von Selbstmitgefühl in Abgrenzung zur Ego-Liebe diskutiert.
